C U R I O S I D A D E S S O B R E LA S A L U D

INTOXICACIÓN? Pero lo que resulta de veras indignante es la utilización política que se pretende hacer de estos lamentables acontecimientos. Hay quienes han pretendido, por ejemplo, retroceder en el tiempo para volver al Pronaa (Programa Nacional de Asistencia Alimentaria), pensando que hemos olvidado los niveles de ineficiencia, corrupción y falta de cobertura de esa malhadada institución. ¿No recuerda, señor Fujimori, los 26 niños muertos en Taucamarca por un desayuno contaminado con Parathion? Por otra parte, un alto funcionario del régimen pasado se escandaliza porque el presupuesto es cuatro veces superior al del Pronaa. Es cierto y está muy bien que así sea: queremos darle igualdad de oportunidades a todos los niños y no solo a los que pertenecen a distritos donde tenemos alcaldes amigos. Quienes no fueron capaces de elaborar, en cinco años, una lista única de beneficiarios de programas sociales para seguir haciendo clientelismo político con ellos, no tienen derecho a...

Los buenos hábitos de higiene bucal empiezan con unos pasos muy sencillos: Una buena técnica para el cepillado de los dientes Tener una técnica correcta de cepillado es el primer paso para lograr unos dientes y encías sanos. Además, le ayudará a reducir el riesgo de deterioro dental y enfermedad periodontal, las causas principales de la caída de los dientes Antes de empezar Aunque existen varias técnicas de cepillado de los dientes con un cepillo manual, es esencial pedir consejo a su profesional dental y seguir correctamente sus instrucciones. Para empezar, utilice una pasta dentífrica con flúor y un cepillo de dientes con filamentos suaves que deberá cambiar cada tres meses. Dos minutos, dos veces al día Para un cepillado correcto, dedique al menos dos minutos a cepillarse los dientes con una técnica de cepillado recomendada, que consiste en cepillar cada cuadrante de la boca durante 30 segundos (superior derecho, superior izquierdo, inferior derecho, inferior izquierdo) por la mañ...

Aprende a cuidar tu piel de los rayos del sol con estos prácticos consejos Usar protector solar diariamente es indispensable, ya que los rayos UV pueden dañar tu piel, sin importar si estás en una ciudad o en la playa. Durante el verano, los días suelen ser soleados y las radiaciones del sol más agresivas. Por eso, te decimos cómo hacer un uso correcto del bloqueador para proteger tu piel al máximo. 1. Elige productos especiales para ti. Algunas personas son más sensibles al sol y requieren un protector con FPS mayor. Para saber cuál es el que debes utilizar, te recomendamos visitar a un dermatólogo. 2. Aplica el bloqueador, por lo menos, 15 minutos antes de que vayas a exponerte a los rayos solares. De este modo, tu piel podrá absorber los ingredientes que la mantendrán protegida. 3. Ten cuidado con los protectores en aerosol, pues no siempre se distribuyen por todas las áreas sobre las que se rocían. De preferencia, opta por artículos en forma de cremas. ...

¿Que es la vitamina C? La vitamina C o ácido ascórbico es uno de los nutrientes más importantes de los que debemos incluir en nuestra dieta. Se trata de una vitamina liposoluble que es utilizada por tu cuerpo para reparar y mantener los tejidos celulares. Beneficios Entre los beneficios de la vitamina C encontramos el hecho de que tiene efectos antioxidantes, es imprescindible para la formación de colágeno y favorece la correcta cicatrización de las heridas. También fortalece el funcionamiento del sistema inmunitario y ayuda al organismo a aprovechar el hierro procedente de otros alimentos. Así pues, consumir regularmente la cantidad necesaria de esta vitamina retrasa el envejecimiento de tu piel, ya que tiene un impacto saludable sobre la formación de puentes de colágeno y combate los radicales libres. Déficit de vitamina C La escasez de esta vitamina produce varios síntomas relacionados con una sensación de malestar: dolor e inflamación de las articulaciones,...

¿Que es la anemia infantil? La anemia infantil se caracteriza por una disminución del número de glóbulos rojos en la sangre, que son los encargados de trasladar el oxígeno a todos los órganos del cuerpo, gracias a la hemoglobina que contienen. La hemoglobina es una proteína muy importante para nuestro organismo, pues es la encargada de transportar el oxígeno necesario para el buen funcionamiento de todos los tejidos y órganos de nuestro cuerpo. Cuando la cifra o el contenido de la hemoglobina se presenta más bajo de lo esperado en un análisis de sangre, significa que el niño tiene anemia. Su causa más frecuente es la falta de hierro, un mineral necesario para la formación de la hemoglobina de la sangre. Otra causa habitual suele ser la dificultad para absorberlo. Algunas enfermedades también pueden causar anemia en los niños. La anemia infantil se reconoce por la palidez en el tono de la piel, el cansancio y la falta de energía en los niños. Es posible que el niño tenga también...

¿Qué es el alcoholismo? La adicción al alcohol o la dependencia a la bebida, también conocido como alcoholismo, es la forma más grave del consumo problemático del alcohol. Además de sufrir los típicos signos producidos por el abuso del alcohol, un alcohólico tiene también una dependencia física al mismo. Esto significa que ya no puede controlar su consumo de alcohol y experimenta síntomas de abstinencia si intenta dejar de beber. El alcoholismo es una enfermedad crónica, lo que implica que, una vez que alguien ha desarrollado una adicción, será un adicto para el resto de su vida. Por ejemplo, alguien que tiene dependencia al alcohol, cuando sufre desgaste físico seguirá siendo un alcohólico, incluso después de que se haya tratado con éxito su adicción. Aunque dicha adicción al alcohol no se puede curar, sí s puede controlar. Además de crónica, el alcoholismo se considera una enfermedad progresiva y degenerativa con graves consecuencias para la salud y la vida social d...

¿Qué es? El bicarbonato (NaHCO3), también conocido como carbonato ácido de sodio, hidrógeno carbonato de sodio, bicarbonato de soda o sal de vichy, es un compuesto blanco sólido cristalino que se obtiene de un mineral presente en la naturaleza llamado natrón, el cual contiene grandes cantidades de bicarbonato sódico. Es un compuesto soluble en agua y que en presencia de ácido se descompone formando dióxido de carbono (CO2) y agua. “Ésto le confiere la propiedad de neutralizar ácidos”. Propiedades y Beneficios Una de sus funciones principales es la de neutralizar los ácidos. En el cuerpo humano, neutraliza la acidez de ácido clorhídrico del estómago. Es por ello que se utiliza de forma habitual para tratar la indigestión y otros trastornos de salud relacionados con el aparato digestivo. El bicarbonato de sodio también se utiliza para mejorar los cálculos renales desarrollados a causa de niveles altos de ácido úrico en el organismo. Otro de sus usos más populares es ...

¿Que es el calcio? El calcio es un mineral indispensable para varios procesos del organismo tales como la formación de los huesos y los dientes, la contracción muscular y el funcionamiento del sistema nervioso. También, ayuda en la coagulación de la sangre y en la actividad de algunas enzimas. El 95% del calcio de nuestro cuerpo se encuentra en los huesos y dientes. Algunos datos Cuan­do una per­so­na con­su­me muy po­co cal­cio, los hue­sos y los dien­tes se de­bi­li­tan. En el ca­so del ni­ño o la niña, el cre­ci­mien­to se atrasa y, si la si­tua­ción se man­tie­ne durante un período con­si­de­ra­ble, el cre­ci­mien­to de los hue­sos se detiene. Esta si­tua­ción también puede afectar la forma de los hue­sos, pues, en lugar de ser rígidos, se hacen más blandos y pueden causar cambios en la forma de las piernas y del tórax. En las personas adultas, y sobretodo en la mujer, el con­su­mo...

1. Naranjas Su poder antioxidante se debe tanto a su contenido en vitamina C (ácido ascórbico) como al de betacarotenos, sustancias a las que debe también su color anaranjado. Aunque la naranja es para la mayoría el paradigma de la fuente de vitamina C, lo cierto es que no es la fruta que más aporta este micronutriente, ya que hay varias que la superan, como el kiwi, las fresas o la papaya. 2. Tomates El alto contenido en vitaminas C y E y la abundancia de licopeno en el tomate convierten a este alimento en una importante fuente de antioxidantes. La vitamina C favorece la absorción del hierro de los alimentos y aumenta la resistencia frente las infecciones. 3. Espinacas Como todas las verduras de hoja verde, las espinacas son una importante fuente de antioxidantes. En este caso, los nutrientes que aporta esta verdura son la provitamina A y las vitaminas C y E, todas ellas de acción antioxidante. La provitamina A es esencial para la visión, el buen est...

1 . Primeros síntomas La pérdida del cabello es uno de los temas que más nos preocupan a los hombres. Ya te hemos ayudado a descubrir si te vas a quedar calvo y te hemos dado información sobre los mejores compuestos para evitarlo. Ahora, para que no te dejes engañar por los muchos bulos que corren por ahí, te dejamos una lista con los mejores consejos para evitar que se te caiga el pelo. El doctor Víctor Salagaray, director de la Clínica Víctor Salagaray y especialista en el tratamiento de la alopecia, al que hemos recurrido para elaborar este decálogo, es claro a la hora de definir en qué nos tenemos que fijar para empezar a preocuparnos: "Ni la ducha ni el peine, en lo que tenemos que reparar para notar los primeros síntomas de alopecia es la almohada. Si encontramos más de cinco pelos, deberíamos empezar a plantearnos acudir a un especialista". 2 . Sí a las gorras Uno de los falsos mitos más extendidos en la sociedad es que el uso de gorras y sombrer...

El síndrome de Guillain Barré ha sido asociado a diferentes agentes causales, entre ellos virus y bacterias. Asimismo, puede ser desencadenado por vacunaciones o intervenciones quirúrgicas. Se trata de un trastorno poco frecuente en el que el sistema inmunológico del paciente ataca los nervios periféricos. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), pueden verse afectadas personas de todas las edades, pero es más frecuente en adultos y en el sexo masculino. Las autoridades peruanas indicaron que se registraron más de 34 casos de la enfermedad en el norte de Perú, muy por encima de los 10 casos anuales que se presentan normalmente en esa región. El incremento inusual de casos de Guillain Barré disparó las alertas en nuestro país, causando alarma y desinformación. Por ello, «Es importante el diagnóstico precoz para que los pacientes inicien un tratamiento oportuno de este síndrome que no es contagioso». Síntomas El síndrome de Guillain Barré se manifiesta ...

Golpearnos la cabeza, ya sea por una caída o por impacto con elementos que están en altura, es un accidente al que estamos bastante acostumbrados. Por esta razón no podemos olvidar la importancia de prestar atención a ciertos signos que podrían indicar que no se trata solo de una molesta contusión, sino que de algo más grave. Los golpes en la cabeza nunca tienen las mismas consecuencias. Sus secuelas siempre dependerán de variables como la edad, la fuerza del impacto y las características fisiológicas de la persona, ya que cada organismo reacciona de forma particular. Estos accidentes no siempre generan un traumatismo encéfalo craneano (TEC), ya que algunos casos solo son contusiones que requieren de cuidados menores. Los TECs se producen cuando el impacto es tan fuerte que tiene repercusiones a nivel cerebral y pueden ser de dos tipos: TEC cerrado: traumatismo donde a pesar de la fuerza del impacto no hay fractura de cráneo ni rotura de la piel TEC abierto: lesión pro...

Arequipa caracterizado por ser uno de los climas secos e invernales el presente año a presentado un clima por debajo de 0° hasta 27° de temperatura. Ese cambio brusco de clima ha propiciado el surgimiento de enfermedades propias de otras épocas del año, lo que ha llevado a la población a tomar medidas de protección. Alimentación adecuada Es sabido que en invierno el cuerpo requiere más calorías para afrontar el frío, lo que puede llevar al aumento de peso. Para evitarlo, es necesario evitar algunos ingredientes de la dieta diaria (sal, harinas y azúcar) y agregar más verduras y frutos secos. También es importante ingerir vitaminas A, C y D; las cuales se pueden encontrar en frutas como la naranja y el melón. Realiza ejercicios El ejercicio siempre debe estar presente en tu día a día, más aún en invierno. Por ello es importante que entrenes en lugares cerrados –para evadir el frío y la lluvia- y con una ventilación adecuada para evitar la proliferación de enferm...

Es la quinta causa de muerte en Perú "En el Perú la diabetes causa la muerte de cuatro mujeres adultas cada día, según la Organización Panamericana de la Salud." La diabetes es la quinta causa de muerte en Perú, donde hay un millón de personas con esta enfermedad, que entre enero y junio de este año ha reportado 8.098 nuevos casos del tipo 2, el más común, que generalmente se presenta en la edad adulta, informaron fuentes oficiales. En el marco de las actividades del Día Mundial de Lucha contra la Diabetes, el Ministerio de Salud (Minsa) indicó que este "es uno de los problemas de salud que más años de vida potencial perdidos produce, debido a la mortalidad prematura y años de vida productiva que se dejan de tener". Cada vez son más los adolescentes y jóvenes diagnosticados con este mal. El Minsa agregó, por su parte, que los nuevos casos se registraron en los servicios de endocrinología de 99 hospitales, 95 centros y 62 puesto de salud de todo...

En el Perú, un millón de niños menores de cinco años tienen anemia y, a pesar de los avances logrados en los últimos años, aún más de 400 mil sufren de desnutrición crónica. Estos son niños que verán seriamente afectados su desarrollo y su futuro. Preocupa el incremento de la anemia infantil durante los últimos años, situación frente a la cual debe haber una respuesta nacional. Uno de cada tres niños menores de cinco años tiene anemia en el país, y uno de cada dos niños menores de tres años, una etapa clave en el desarrollo infantil, está afectado por este grave problema.  Entre los niños menores de tres años, la anemia se elevó, como promedio nacional, de 41,2 por ciento en 2011 a 46,4 por ciento en 2014. Sin embargo, este alto promedio nacional oculta realidades aún más preocupantes en distintas zonas del país. En una región como Puno, la anemia afecta a ocho de cada diez niños de esta edad. A nivel rural, la anemia infantil supera el 54 por ciento.  El úl...